口コミコレクション
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルの口コミを集めました！
「スーパーマルチビタミン&ミネラル」は、アメリカで人気のサプリメントブランド「ネイチャーメイド」の中で、普段の食事では補い切れない栄養素を補完するベースサプリメントに位置づけられ、大塚製薬株式会社が輸入・販売しています。
ビタミン12種類とミネラル7種類が1粒に凝縮され、毎日の健康に必要な栄養素を手軽に、しかも非常にリーズナブルに取り入れることができると大評判です！
サプリメントは「医薬品」ではなく、「健康食品」であるため、口コミが多くて人気でも効果がはっきりとは分かりにくいですが、このスーパーマルチビタミン&ミネラルのおかげで
「風邪を引かなくなった！」
「肌の調子がよくなった！」
「目覚めがスッキリ爽快！」
など、好意的なレビューが多く目に付きました。
ところが・・・、多くの栄養素を1粒にまとめたサプリだからこそ、過剰摂取による思わぬ副作用が現れる可能性があることをご存知ですか？
どうやらその一つに、「セレン」の過剰摂取による「脱毛」があるようなのです。
他にも注意点は無いのでしょうか？
この記事では、「スーパーマルチビタミン&ミネラル」を実際に飲まれたユーザーの皆さんの有用な「本音」・「辛口」な口コミを集めて徹底的に検証することで効果や副作用などなど、その本当の実力に迫りたいと思います！
悪い内容でも包み隠さずにしっかりお伝えするので、最後までじっくり読んで下さいね。
スーパーマルチビタミン&ミネラルの「効果」についての口コミ
まずは注目の、スーパーマルチビタミン&ミネラルの「効果」についての口コミを紹介します。
多くの口コミは、
「なんとなく効果がある気がします！」
「飲んでいると安心感があります！」
「継続すると効果があると信じています！」
などなど、はっきりとは分かりにくいものばかりですので、ここではある程度具体的な内容のものを紹介していきます。
20代 女性
期待せずに飲み始めましたが、最近になって爪が以前より強く丈夫になってることに気が付きました。
これまでは伸ばせば二枚爪になり割れることが多くてネイルが出来ませんでしたが、今では気にすることなく楽しめています。
枝毛や切れ毛が減り、髪質もよくなっています。
目に見える形で効果を実感できているため、身体の内側でもいい効果が出ているんじゃないかと期待して飲み続けようと思います。
40代 男性 趣味の筋トレの効果アップ目的で飲み始めましたが、確かに最後のひと踏ん張りを頑張れるようになりました。 それと、これは想定外だったのですが、飲みはじめて1か月ほどで白髪が生え際から黒くなってきたことに気が付きました。 ありがたい限りです。 健康診断でも数値が良くなってきているためこれからもリピートします。
30代 女性
これまではしょっちゅう風邪を引いていましたが、これを飲み始めてから1年間、一度も風邪を引いていません！
花粉症の症状も抑えられていると感じます。
こんなに効果があるものなのですね・・・
30代 女性
これを飲んでいるとお肌のハリや髪のツヤ、爪が割れにくいなど、すごく調子がいいです。
どうしても栄養が偏ってしまうのでダイエットをしているときの強い味方です！
50代 女性
さまざまな皮膚や粘膜のトラブルで悩まされたため、国産のビタミン剤などを試していたのですが改善が見られず、ミネラル不足が原因かも知れないと思っていたところで、こちらの商品に出会いました。
3年ほど悩まされて来た舌痛症がほとんど消えて、白くなっていた爪も改善されて健康的に見える様になっています。
以前は鉄分不足を疑って単体のサプリを飲んだりしましたが、どうやら亜鉛不足だったようです。
こちらの商品では、一つ一つの不足を疑って試すよりもミックスされているため、手っ取り早く効果が期待できます。
50代 女性
よく口内炎ができていましたが、これを毎日継続して飲むようになって口内炎やささくれが一切できなくなりました。
体調がすぐれない日は、朝晩で1粒ずつ飲むとすぐに調子が良くなったと実感できます。
私は普段から自分がバランスの良い食生活ができているか、といわれると自信がないため、気持ちの面でもずいぶんと助けられています。
20代 女性
果物のアレルギーがあるのでこれまではビタミンがあまりとれませんでしたが、これならしっかり摂取できてもう大丈夫です。
40代 女性
歳のせいで代謝が落ち、お腹がたるんできたため、なんとかしようとダイエットを思い立ったのですが、やったことは食事の量を減らしたことだけでした。
このため、体重は多少減りましたが、それ以上に体調の悪化が目立ち、目覚めが悪く、日中もダルさが抜けない毎日が続いていました。
真剣に対策を考えてたどり着いたのがこちらの商品です。
はっきりとしたものではありませんし、気持ちの問題かもしれませんが、目覚めがよくなり、ダルさが減ったという点では一定の効果があったと感じています。
20代 男性
献血大好き人間です。
献血時の血液検査では、これを飲み始める前は赤血球数が多くありませんでしたが、今では血液が濃く・質が良くなっています。
30代 女性
こちらの商品を毎晩1粒飲み続けています。
0歳の育児のため、夜中に何度も鳴き声で起こされることも多いのですが、こちらを飲んでいると朝の目覚めがとても良いです。
逆に目覚めが悪い日はうっかり飲み忘れてしまった日ばかりであり、手放せません。
旅行先にも必ず携帯しています。
30代 女性
ずっと飲み続けていても特に効果を感じませんが、少しサボっているとニキビができてしまいます。
ビタミン不足でニキビができやすくなると聞くので、ビタミンが普段の食事では不十分な方で、継続できるのであればおすすめです。
50代 男性
特に効果を感じるわけではないですが、飲み続けています。
体に必要な基本栄養素を取り入れているだけなので、栄養失調でもない限り効果がなくても当たり前だと思います。
しかし！その栄養素を普段の食事から安定して摂取することは非常に難しいため、このサプリの存在意義があると思うのです。
50代 女性
効果も感じなければ副作用もないが、自分の「気休め」には十分なっています。
ある意味、必要な栄養素を毎日取れているという安心感で、「気が休まる」という効果は間違いなくあるかもしれません。（笑）
「効果」に関する良い口コミと悪い口コミまとめ
ここまでの口コミから要点をまとめます。
- 爪が割れにくくなった
- 髪質が改善した
- 白髪が減った
- 目覚めが良くなった
- 日中のダルさが減った
- 風邪を引きにくくなった
- 肌にハリが出た
- 口内炎ができなくなった
- 果物アレルギーのビタミン摂取に便利
- ニキビが出来にくくなった
- 赤血球数が増えた
- 栄養をきちんと取れているという安心感がある
スーパーマルチビタミン&ミネラルには、ミネラルとして、「カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・銅・セレン・クロム」が、ビタミン・ビタミン群として、「A・B1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸・C・D・E・βカロテン」が含まれます。
1粒中の栄養素を1日に必要な量と比較すると、ミネラルについては概ね基準値の半分程度、ビタミンについてはほぼ基準値以上が含まれていることが分かります。
この結果、様々な効果が期待でき、実際に多くの口コミで報告されていますが、あくまでサプリメント（栄養補助食品）であり、基本的には不足していた栄養を補うことによって、マイナスだったものが0に戻るイメージが適切だと感じました。
最後の口コミの方のように、気分的な満足感も実は大きいかもしれません。
効果を期待しすぎたり、過剰摂取は禁物ですが、普段の食生活に自身が無い方にとっては、1粒で多くの栄養素を手軽に取り入れられるため、非常に大きなメリットとなることは間違いありませんね。
スーパーマルチビタミン&ミネラルの「飲みやすさ」についての口コミ
次に、スーパーマルチビタミン&ミネラルの味・粒の大きさ・量・飲む頻度などの「飲みやすさ」についての口コミを紹介します。
効果があったとしても、ここがイマイチだと続けられなくなってしまいます。
果たして、ユーザーの視点に立った商品なのでしょうか？
40代 女性
通常のマルチビタミンシリーズよりもひと粒が大きくて一粒が2cmくらいあり、初めて見たときはあまりの大きさに大笑いしてしまいました。
私は先に口に水を含んでタブレットが喉を縦に通るようにすればそのままでも問題なく飲めますが、繊細な方には厳しいと思います。
その場合はタブレットを割るための溝がついているので両手の指で持ってパキッと簡単に割れます。
一粒が大きいということは飲みやすさの点ではデメリットですが、その分一日一回一粒で済むため、飲み忘れる心配がないという点ではメリットとも言えると思います。
30代 女性
金属のような独特な臭いがあり水・お湯では飲みづらいかもしれません。
噛むと酸っぱ苦い感じです。
40代 男性
しばらくは頑張ってそのまま飲み込んでいましたが、噛み砕きながら飲むとかなり楽になりました。
苦味もあまり気になりません。
聞いたところによると薬ではないため噛んで飲むことが当たり前で一粒があの大きさになっているようですね。
50代 女性
粒が大きいので半分に割ると表面がザラザラしているためか逆に喉に引っかかって苦しい気がします。
糖衣など何かしらのコーティングをしてくれればいいのですが。。
今はさらにピルカッターでカットして4分割して飲んでます。
粒が大きくても大丈夫な方にはおすすめですが、そうではない方は”Super”ではない方をおすすめします。
20代 女性
干し椎茸のような独特の香りがダメな人はダメかも。
食後のゲップがこれの香りになって、特に飲んですぐに炭酸をのむと臭いが上がってきてつらいです。
60代 男性
毎朝プロテインとバナナとブルーベリーと飲むヨーグルトとコレをブレンダーでスムージーにして飲むことが日課です。
苦味も感じず、非常に美味しく頂けます。
単体で飲んだ場合でも牛乳を飲むと後味が取れるかと思います。
「飲みやすさ」に関する口コミまとめ
ここまでの口コミから要点をまとめます。
- 1粒が2cmほどあり、かなり大きい
- 1日1粒で良いため継続しやすい
- タブレットには2分割するための溝がついており、簡単に割れる
- 独特な匂いがある
- 苦酸っぱい味がする
- 2分割しても飲みにくい場合がある
- 食品のため噛んで飲んでも良い
- 他の物に混ぜて飲んでも良い
飲みやすさに関しては、なんといっても「大きすぎる！」という口コミが相次ぎました。
苦味が気にならない場合は噛み砕けば問題ありませんが、そうでない場合は頑張って飲み込む必要があります。
幸い2つに割れるように切れ込みが入っており、簡単に2等分できますが、それでもまだ大きくて飲みにくい方もいるほどです。
その場合はワンコインでも入手可能なピルカッターを利用するか、ややコストパフォーマンスでは劣りますが、2粒でほぼ同等の成分となっている「スーパー」ではない無印の「マルチビタミン&ミネラル」のを選択するのが適切です。
香りについても亜鉛が含まれているため独特で気になるかもしれませんが、普段の食生活で不十分な栄養を1粒で補うためには、ある程度は我慢する必要があるのかもしれません。
面倒でなければ、最後の口コミの方のように工夫して他の物に混ぜるのもアリですね。
スーパーマルチビタミン&ミネラルの「副作用・注意点」についての口コミ
さらに、スーパーマルチビタミン&ミネラルの「副作用」・「注意点」・「安全性」などの口コミを紹介します。
なにかトラブルがあっては困りますからね。
本当に安全だといえるのでしょうか？
50代 男性
三年間、毎日きちんと規定量を飲み続けました。
その結果、ビタミン摂取のしすぎでカルシウムが吸収されにくくなったようで、肋骨の軟骨部の先端が石灰化してしまい、気管支炎になったときに肋骨骨折しました・・・。
栄養素が不足している状態であれば効果があると思うのですが、ある程度足りている状態で飲み続けるのは危険だと再認識しました。
ときどき飲むくらいで十分ですね。
40代 男性
これを飲み続けてハゲました・・・。
特に食事や生活リズムを変えたわけではないので原因はこれにあると確信し、慌てて調べるとセレンの副作用で脱毛が起こるそうです。
セレンは抗酸化作用で組織細胞の酸化を防いでくれるそうですが、成人男性のセレンの1日の必要量は25μgなのに比べて、これには1粒に50μgと2倍も入っています。
日本人は通常の食事でセレンが不足することはないようですので、サプリで上乗せすると完全に過剰摂取になるようです。
個人差があるとは思いますが、俺の髪を返せー！と叫びたいです。
30代 女性
朝、食前もしくは朝食抜きでこれだけ飲むと必ず吐き気がします。
食後なら問題ないのですが、胃に何もない状態での服用はおすすめしません。
40代 女性
飲みはじめてから2週間、これが原因とは気付かなかったため腹痛をともなう下痢に苦しみました。
恐らく亜鉛かマグネシウムの過剰摂取が原因だと思います。
多くの栄養素が一度に取れるため非常に便利ですが、その分すでに足りている栄養の過剰摂取になる可能性があるため注意が必要です。
40代 男性
これのせいで薬疹と診断されました。
体中に豹柄のような湿疹ができてしまい、一週間は人に会うのに支障をきたしました。アレルギーがある方は要注意です。
あくまでサプリは補助で健康的な食生活が第一だと痛感させられました。
「副作用・注意点」に関する口コミまとめ
ここまでの口コミから要点をまとめます。
- ビタミンの過剰摂取でカルシウムが吸収されにくくなり、骨折しやすくなった
- セレンの過剰摂取により脱毛した
- 空腹時に飲むと吐き気がした
- 下痢になった
- アレルギー症状が出た
副作用としては、まず第一に栄養素の過剰摂取に注意する必要があります。
ビタミンB郡やCなどの水溶性のものは過剰摂取しても尿として体外に排出されるため、
副作用は起こりにくいとされていますが、脂溶性であるA・D・E・Kでは、食欲不振・下痢・嘔吐・頭痛などの過剰症に見舞われる可能性があります。
また、ミネラルについても同様な過剰症の可能性があります。
セレンについては1粒だけで1日の必要量の2倍が含まれているのは事実であり、特に男性は脱毛の原因となる可能性は0ではありません。
また、アレルゲンとして乳・ゼラチンが含まれているため、アレルギー症状にも注意が必要です。
この様に副作用をまとめて表記するとかなり危険なものの様に感じるかもしれませんが、全体としてみれば症状を訴えている方はごく少数であるということは断っておきます。
ただ、基本的に栄養素は食事からの摂取が原則で、サプリメントはそれが満たされない場合の補助であるという認識は常に持つべきなのは言うまでもありません。
すでに「効果」の口コミでお伝えした通り、適切に飲めば健康を助けてくれることもまた事実なので、自分の食生活のバランスをよく考えて、正しく利用して下さいね。
スーパーマルチビタミン&ミネラルの「価格・購入法」についての口コミ
最後に、スーパーマルチビタミン&ミネラルの「価格」や「購入法」・「コストパフォーマンス」などの口コミを紹介します。
手に入れやすくて、適切な価格といえるのでしょうか？
60代 女性
国産のサプリに比べて味や飲みやすさは劣りますが、こういったものは続けないと意味がないため、圧倒的に安価であることは大きなメリットです。
特にアマゾンだと近所のドラッグストアより数百円安く、年間でも5000円ほどとかなりリーズナブルです。
40代 女性
同社のマルチビタミン＆ミネラルより、「スーパー」がつくことでコスパが向上しています。
1日2錠の設計のマルチビタミン＆ミネラルと比べると「スーパー」ではビタミンEの含有量が減っていますが、それでも1日の必要量を満たしているのでむしろ洗練されたと感じます。
120日分なので1日あたりだと15円もかかりません。これ以上コスパの高いサプリは国内に存在しないと思います。
価格に関しては、皆さんそろって「コストパフォーマンスが最高！」という評価でした。
1粒が大きいということは飲みやすさの面ではデメリットですが、価格の面では強力なメリットとなることは間違いありません。
ドラッグストアなどどこでも手軽に購入できますが、特にamazonで定期便を利用すると非常に安価に抑えられると好評でした。
多くの栄養素をなるべく価格を抑えて毎日摂りたい場合には、国内で一般的なサプリメントの中では最もコストパフォーマンスに優れるのは間違いないでしょうね！
スーパーマルチビタミン&ミネラルの口コミまとめ
ここまで、多くの口コミをリサーチした結果、「スーパーマルチビタミン&ミネラル」には
1粒に非常に多くの栄養素を凝縮されているため飲みにくいほどの大きさで、しかも思わぬ栄養分の過剰摂取に注意する必要があるなど、かなりクセが強いサプリメントであることは事実のようです。
しかし、あなたが普段の食生活の乱れや、栄養の不足を感じている場合には、これほどリーズナブルでオールインワンなサプリメントは無いということもまた事実なのです。
あなたの健康の補助として試してみてはいかがですか？
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効果がわからない
コスパは最強ですが、これだけを飲めば安心と考えるのは危険です。
一度ご自身の食生活で何が不足していて何が過剰になりやすいのかを省みた上で必要と判断されるのであればよいサプリだと思います。
