【悪い口コミを暴露!】タンパクオトメは激マズでコスパが悪い!?

タンパクオトメの口コミを集めました！

タンパクオトメは、九州発の人気健康食品専門店「タマチャンショップ」から発売されている、女性のための「美容」プロテインです。

ダイエットやスキンケアに励んでいるのに結果が出ない・・・とお悩みの非常に多くの女性から支持されており、「20～30代女性が選ぶプロテイン満足度No.1」・「Best Beauty Award 5年連続受賞」・「楽天プロテインランキング1位」などの実績に加え、「メレンゲの気持ち」などのTV番組、数々の有名雑誌で紹介されるほどの大人気商品となっています！

この記事では、そんなタンパクオトメについて、ユーザーの皆さんの本音の口コミを徹底的にリサーチして、分かりやすく項目別にまとめました！

ネガティブな内容でも包み隠さずにお伝えしますので、最後までじっくりと読んで下さいね！

タンパクオトメの「効果」についての口コミ

まずは注目の、タンパクオトメの「効果」についての口コミを紹介します。

タンパクオトメの最大の特徴は、女性のための「美容専門」プロテインであることです。

1杯で、各種ビタミンやミネラルの1日あたりの充足率をほぼ満たすことができ、ハリ・ツヤをサポートするコラーゲン・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10に加え、エイジングケアに活躍するポリフェノール、お腹の悩みにアプローチする食物繊維や乳酸菌・オリゴ糖も配合されているなど、25種類以上の美容成分で、まさに「他のサプリメント要らず」の健康・美容食となっています。

特に、エネルギーの元となるビタミンB1・代謝を助けるビタミンB6・コラーゲンを作り、免疫力を高めるビタミンC・脂質の酸化を防ぎビタミンCとの相乗効果が見込めるビタミンE・妊活サポートで有名な葉酸の各種ビタミンの栄養機能食品にもなっています。

もちろん肝心のタンパク源としては、植物性のソイプロテイン（大豆たんぱく）と動物性のホエイプロテイン（乳清たんぱく）の2種類がバランス良く配合されており、タンパク質の配合率は73%以上と基本性能にも納得です。

もはや、プロテインという枠を超えて、いたれりつくせりのパーフェクトフード!?という印象ですが、ユーザーの皆さんは本当にその実力を実感できているのでしょうか？

「効果」に関する良い口コミと悪い口コミまとめ

数多くの口コミから紹介しきれなかったものを含めて要点をまとめます。

良い点

悪い点

口コミを調べた結果、上記のまとめの通り、ダイエットから・お通じ・体調・睡眠・肌・髪・爪・妊活まで、健康と美容のありとあらゆる悩みに好影響があった！と、非常に多くの喜びの声が寄せられていました。

実感の割合もなかなか高い印象です。

健康面だけでなく、美容に関する口コミの割合が多かったことが特徴で、これはビタミン・ミネラルをはじめとした25種類以上の美容成分が配合されていることに加え、美容への意識が高い女性ユーザーをターゲットにした商品ならではと考えられます。

※タンパク質のみを摂りたい方は、動物性＋植物性の「ピュアプロテイン100」を、動物性が合わない方やベジタリアン・ビーガンの方、また宗教上の理由で動物性を避ける必要がある方は、植物性のみの「野菜プロテイン100」を選択してください。

※寝つき・寝起きなどの睡眠サポートを本商品に期待する場合は、「タンパクオトメ　休息プロテイン（ミックスフルーツ味）」を選択してください。

睡眠の質を高めるグリシンをはじめ、リラックス効果のあるGABA・テアニン・トリプトファンも配合されていますよ。

ただし、「タンパクオトメ」はあくまで健康・美容食品であり、医薬品とは異なり効果・効能を謳うものではないことには注意してください。

特に、美容に関しては他の化粧品などとの相乗効果の結果という場合も多いですし、ダイエットに関しては飲むだけで痩せるわけでは無く、適切な置きかえと運動によるものと考えられ、個人差もあります。

実際に商品ページにも小さい字ですが、「本商品は『これを飲むだけでダイエットができる』というようなものではありません。あくまでも正しい食生活と運動を組み合わせることで、もしくは、通常の食事を本商品に置き換え、カロリーコントロールを行うことで健康的に正しくダイエットするための、食でのサポートを行う商品です。」と書かれていますからね。

むしろ、ダイエット目当てでも普段の食事・運動習慣はそのままに、単にプロテインのみを追加してしまうと摂取カロリーの増加によって、太ってしまう可能性すらあります。

きちんと減量したいのであれば、商品ページの情報を参考に、「1食置きかえ」や「炭水化物置き換え」など、あなたの生活スタイルに合ったものを選択して実践して下さいね。

最後の方の口コミも役に立つと思いますよ。

（このとき気になる「腹持ち」に関しても、この内容について触れた口コミのうち、8割程度の方が「まあまあ～良い」と評価されていましたので、十分に期待できると思います。

やはり、水よりも牛乳で割る方が満足感は高まるようです。）

なお、口コミでも一部で勘違いされている方がいらっしゃいましたが、プロテインを飲むだけで筋肉ムキムキ！になってしまうことはありえません。

そもそも女性はホルモンの影響で、ハードな筋トレをこなしたとしても男性のような体つきになってしまうことは通常ありませんのでご安心ください。

あなたも、美容・ダイエットの目標である「細く美しい体づくり」に、タンパクオトメをうまく活用して下さいね！

タンパクオトメの「飲みやすさ」についての口コミ

次に、タンパクオトメの味や溶けやすさなどの「飲みやすさ」と、容器などの「使いやすさ」についての口コミを紹介します。

効果があったとしても、ここがイマイチだと続けられなくなってしまいます。

果たして、ユーザーの視点に立った商品なのでしょうか？

「飲みやすさ」に関する口コミまとめ

数多くの口コミから紹介しきれなかったものを含めて要点をまとめます。

気になる味は・・・？

「味」や「溶けやすさ」などについて口コミを調べた結果・・・、他のプロテインと比べ、明らかにネガティブな口コミが目立ち、賛否両論の評価となっていました。

「拷問レベルの不味さ！」や「自分史上ワースト！」などの厳しい評価・・・(^^;)がある一方で、「（複数メーカーの中で）一番おいしい！」・「すっきりして飲みやすい！」などのポジティブな評価も多かったことは興味深かったです。

無理やり傾向をまとめると、砂糖や人工甘味料が不使用であるため、他の飲みやすさを謳ったプロテインと比べて甘みが物足りないという声は多いと感じました。（代わりに天然の甘味料「羅漢果」が使われています。）

また、恐らくは多くの美容成分の風味調整のためか、「クエン酸」が配合されていることによる後味の酸味が特徴のようです。

このため、「甘みが欲しい」という方には飲み辛く、逆に「すっきりした味わい」が好みの方には適しているといえそうです。

※以上は「ピュアプロテイン100」および「やさいプロテイン100」以外に関する情報です。

「ピュアプロテイン100」および「やさいプロテイン100」には美容成分などは配合されていません。

さて、タンパクオトメには多くの種類がラインナップされており、すべてをまとめて紹介することは難しいため、以下にそれぞれの味の口コミの傾向を整理しました！

好みの味を探す際の参考にしてくださいね。

ピュアプロテイン100

• 匂いも香りも全くなく、味を変えないので「万能タンパク質パウダー」としてどんな飲み物、料理にも加えられて便利
• きな粉みたいな味で、メープルシロップで甘みをつけると美味しい
• 牛乳だけではイマイチだったが、コーヒーの無糖シロップや微糖を追加するとミルメークの様な味がして美味しい
• 不自然な甘みがなく、塩コショウで味付けして電子レンジで温めるとスープのように召し上がれる
• 水で飲むとすっきり美味しい

まろやかカカオ

• 「ココア味」ではなく、あくまで「カカオ風味」
• どちらかといえばゴマに近く、あまり甘くない
• 少し酸味がある
• 高カカオチョコレートのイメージ
• 水・豆乳より牛乳がおすすめ
• 無糖アーモンドミルクが合う
• 匂いはほとんど気にならない

ぜいたくベリー

• ほんのり甘くて美味しい
• 飲むヨーグルトと混ぜるとより飲みやすくなる
• 溶かした直後は鮮やかな紫色だが、時間経過とともに徐々に変色していき、飲み終わる頃には灰色になる
• 水に混ぜるよりも紅茶に混ぜるとおいしく飲める
• あまりベリー感は強くない
• ヨーグルトにブルーベリーを入れたような味
• グレープ味のガムのような風味
• 甘ったるさがなくすっきりした味わい
• ヨーグルトに入れてジャムをプラスしても美味しい
• オレンジジュースと混ぜると美味しい
• カカオ味より溶けやすい

すこやか朝バナナ

• 熟したバナナというより酸味のある青いバナナという印象
• さっぱりしている
• クセもなくバナナの味がしっかりして飲みやすい
• よくあるバナナジュースの味
• はちみつを加えると飲みやすくなる
• カカオ味より溶けにくい

ほんのりチャイ

• チャイというより薄いミルクティー
• フルーツ？りんごっぽい味がする
• チャイの風味は薄めで本当に「ほんのり」
• レモンティーっぽい
• 甘すぎず美味しい
• チャイが好きな方なら美味しく飲める
• 水だと美味しくないが牛乳だと飲める
• シナモンの香りが物足りない→お好みで、同じくタマチャンショップの「みらいのしょうが」がおすすめです。

チョコミント

• チョコミントのアイスに少し粉っぽさを付け加えた感じ
• 甘すぎずすっきりしている
• チョコミン党の人は絶対ハマる
• 飲んだあとのミントの爽快感がある

やさいプロテイン

• 大豆の味が濃いが豆臭くはない
• 豆乳150mlにこちらを付属のスプーン一杯＋野菜ブイヨン一振り＋最後オリーブオイルを垂らせばじゃがいものポタージュみたいな味に！
• 牛乳で割るとポタージュみたいな感覚
• 豆乳とよく合う
• 甘みはない
• ほんのり緑色で葉っぱの香り

休息（ミックスフルーツ味 キウイ＆パイン）

• トロピカルフルーツのように甘酸っぱい
• 牛乳で割るとフルーツ牛乳っぽくなる
• 水でも飲めるほどおいしい

以前は、「博多あまおう味」・「コーンポタージュ味」・「さわやかピーチ味」・「春バニラ味」なども販売されていたようですので、今後もラインナップの入れ替えがありそうです。

分包タイプの「冬カフェアソート（カフェラテ風味・ほうじ茶ラテ風味・キャラメルラテ風味）」や「くつろぎアソート（まろやかカカオ・なごみ抹茶・博多あまおう）」も発売されており、こちらでは通常品には無い味も楽しむことができますので、興味のある方はチェックしてみてくださいね。

実は「タンパクオトメポップコーン（カカオ味）」なんてものもあったりしますよ！

溶けにくい！？

「全然溶けない！」・「粉っぽい！」・「ダマになる」・「ザラザラしてきなこ牛乳みたい」などの口コミも目立ちました。

これは、多くの健康・美容成分が配合されている影響や、ソイプロテインの割合が高いことが原因かもしれません。

※原材料の表記順序から、ホエイプロテインよりもソイプロテインの配合量が多いと考えられ、一般的にソイのほうがホエイよりも溶けにくいです。

また、「溶けにくさ」と「マズさ」の両方に触れた口コミが多かったため、「うまく溶かせていない＝粉っぽい」という結果、「マズい！！」となっている感も否めません。

このため、うまく溶かすことが美味しく召し上がるためのコツでもあるのですが、これは「溶けやすさは他のプロテインとさほど変わらない」・「改良されて溶けやすくなった」という情報もありますから、工夫次第できちんと溶かすことができるはずです。

• 必ずシェイカーを使う
• シェイカーには先に液体を入れ、あとからプロテインを入れる
• シェイカーには液体→プロテイン→再び液体の順で入れ、粉末を液体でサンドする
• シェイカーに氷も入れる（氷によって粉末がしっかり撹拌される）
• 水や牛乳などの量を表記通りの120ml～150mlではなく、200ml程度まで増やす
• 牛乳・豆乳などは冷やしたものではなく、常温のものを使う
• 牛乳・豆乳などで混ぜる際も、先に少量の水で溶かしておく

これらの情報を参考に、ぜひおいしく召し上がってくださいね！

他に気になる情報は・・・？

粉が舞う

タンパクオトメは、「他のプロテインと比べてかなり粉が細かい」という情報が目立ちました。

この結果、開封時に粉が舞ってしまう可能性が高くなりますが、これは溶けやすくするためでもあるはずですので、十分に注意して召し上がってくださいね。

泡立ちが激しい

プロテイン自体がそういうものではありますが、一般的にシェイク後は泡立ちが結構目立ちます。

もちろん気にせずにそのまま飲むこともできますが、「味気なくて苦手・・・」という方も少なくありませんし、何よりも別の注意点があります。

それは、少々下品な話で恐縮ですが、「おなら」や「ゲップ」です。

というのも、動物性タンパク質であるホエイプロテインは悪玉菌の餌になりやすく、腸内環境の変化によって「ニオイ」が気になってくる場合があるのです。

これを避けるためにビオフェルミンなどの整腸剤を利用する方法などもありますが、一番の対策は「なるべく泡を飲まないこと」ですので、少し面倒でもシェイク後はしばらく時間をおいてある程度泡が消えてから召し上がることをおすすめします。

とはいえ、ソイプロテインの割合が高いタンパクオトメでは過度に敏感になる必要はありませんし、事実そのような報告もほとんど確認できませんでしたので安心してくださいね。

開封時に注意！

タンパクオトメは、パッケージにジッパーがついていますので湿気を避けて保存することができますが、このジッパーが少々特殊な構造になっています。

指示通りにツマミを起こして、それを引いて開ければ問題ありませんが、手で別の部分から開封したり、ハサミで切って開封したりすると、ジッパーが片側にすべてくっ付いて意味をなさなくなってしまいます。

口コミでも「チャックを閉められなくなった！」という情報が複数寄せられていましたので、注意してくださいね。

口に合わなかった場合は・・・

すでに触れたとおり、どの味を選択しても「溶かすもの」と「溶かし方」を工夫することでおいしく召し上がれます。

しかし、それでも「もう飲みきれない・・・」という心配はあるかもしれません。

万が一そうなってしまった場合は、廃棄するのはもったいないですから、「お菓子作り」に利用するのがおすすめです。

「ホットケーキミックスに入れたら美味しかった！」という情報もありますし、最後の方の口コミのように「自家製プロテインバー」を作るのもおすすめです。

↓ の「価格・購入法の口コミ」でも触れますが、「3袋以上の同時購入で専用シェイカープレゼント」の特典がありますから、できればまとめて購入したいところですが、どうしても初めての味だと合わない可能性も出てきてしまいます。

口コミでも多かった意見ですが、ぜひ「お試しサイズ」を販売してほしいですね。

タンパクオトメの「成分・副作用・注意点」についての口コミ

さらに、タンパクオトメの「成分」・「原材料」や、「副作用」・「注意点」・「安全性」などの口コミを紹介します。

なにかトラブルがあっては困りますからね。

本当に安全だといえるのでしょうか？

「成分・副作用・注意点」に関する口コミまとめ

数多くの口コミから紹介しきれなかったものを含めて要点をまとめます。

口コミを調べた結果、数千名の方からの情報が寄せられているにも関わらず、こちらの商品を飲んだことによる体調不良などのネガティブな報告はわずか数件程度でした。

むしろ、「砂糖や人工甘味料が不使用」であること、「グルテンフリー」で小麦アレルギーの方にも安心であること、「オリゴ糖入り」でお腹に優しいこと、「1食あたり56kcal（牛乳や豆乳で溶かしても100～150kcal程度）で低カロリー」であることなどなど、成分や原材料に関しての信頼・称賛などのポジティブな声の方が目立ちました。

しかし、レアなケースではありますが、気になる情報もゼロではありませんので、こちらで紹介しておきます。

アレルギーの可能性・・・？

全体のごく一部ですが、飲んだ後の「胃痛・腹痛・だるさ」などを訴える口コミが確認できました。

考えられる原因としては、プロテインの原料である大豆やホエイによるアレルギーです。

特にホエイは「遅延型食物アレルギー」の原因物質として知られており、飲んだ直後では無く、しばらく経ってから（場合によっては翌日に持ち越す場合もあるようです）症状が現れる可能性があります。

このとき、胃痛・腹痛などだけでなく、体のだるさやイライラ・集中力低下（アレルギー性緊張弛緩症候群）といった形で現れる場合もあるようです。

いずれにしても症状が重い場合は医師の診察を受けてくださいね。

また、口コミではタンパクオトメのホエイは「乳糖が残るWPC製法ではないか？」という情報がありましたので、「乳糖不耐症」の方が腹痛や下痢を起こす可能性が考えられます。

「少量ずつ数回に分けて飲む」ことや「温めてから飲む」、「少量ずつ毎日続けて乳糖を分解できる腸内細菌を増やす」ことが対処法として知られていますので、程度が軽い方は参考になるかもしれません。

ただ、タンパクオトメはソイとホエイの混合ですから、ホエイ100%のプロテインに比べると腹痛などを訴える口コミは圧倒的に少なく、あまり心配する必要はなさそうです。

なお、プロテインを飲んだあとすぐ横になると胃腸への負担が大きく、逆流性食道炎によって胃痛や胸焼けの可能性がありますので、こちらにも注意してくださいね。

他の注意点は？

飲みすぎに注意！

腎臓・肝臓の機能が低下している場合は、負担を避けるために高タンパクの食事は控えたほうが良いことが知られています。

また、正常な方であってもハードなトレーニング等をしている場合でなければ、1日あたり体重1kgあたりタンパク質0.66g程度（例えば体重50kgの方であれば33g）が目安とされています。

飲み過ぎは内臓の負担だけでなく、単純にカロリーオーバーで肥満の原因となる可能性もありますから、注意してくださいね。

なお、特殊なケースではありますが、3人目の方の口コミのように、医師からプロテインを控えるように指示がある場合もあるようです。

持病のある方や薬を服用中の方は一度医師または薬剤師に相談してみると良いかもしれません。

「ビール酵母」など細かい原材料も確認を

1件のみの報告ですが、「ビール酵母」配合による膨満感に関する情報がありました。

これに限らず、配合された何かしらの成分が不調の原因となる可能性はありますので、原材料には一度目を通しておいてくださいね。

各味で微妙に異なりますが、「ピュアプロテイン」および「やさいプロテイン」以外の味は概ね下記の通りとなっています。

大豆たんぱく(大豆を含む(国内製造)）、乳清たんぱく(乳成分を含む)、海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー(りんごを含む)、グルコマンナン、コラーゲンペプチド(鮭由来ゼラチン)、赤ワインエキス末、アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、甘味料(羅漢果抽出物)、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、グルコン酸亜鉛、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

妊娠中の栄養摂取量に注意！

タンパクオトメは妊娠中や授乳中でも安心して召し上がれる成分のみで作られていますが、他のサプリなどを併用する場合、「ビタミンA」や「葉酸」の摂取量が過剰となる可能性があります。

詳しくはこちらのページで説明されていますので、妊娠・授乳中の方は必ず目を通しておいて下さいね。

タンパクオトメの「価格・購入法」についての口コミ

最後に、タンパクオトメの「価格」や「購入法」・「コストパフォーマンス」などの口コミを紹介します。

手に入れやすくて、適切な価格といえるのでしょうか？

「価格・購入法」に関する口コミまとめ

数多くの口コミから紹介しきれなかったものを含めて要点をまとめます。

価格に関しては「高い！」・「コスパがイマイチ・・・」という口コミが大半で、事実、1食あたりの価格は他の一般的なプロテインよりかなり割高となっています。

しかし、「砂糖・人工甘味料不使用」、「各種健康・美容成分配合」の女性専用設計であることは他には無い強みとなっており、「少々割高でも良いものを選びたい！」というユーザーの方にこそおすすめできます。

口コミでも、「タンパクオトメで他のサプリメントや化粧品いらずになった！」という方もいらっしゃいましたので、商品ページでも書かれている通り、「プロテイン」というよりは「高級美容食」ととらえれば価格にも少しは納得できるかもしれません。

お求めの方は、タマチャンショップ実店舗（九州・大阪・福井）を始め、楽天・Yahoo!・LOHACOなどで購入できますが、楽天を利用される方が圧倒的に多いようです。

楽天では、平常時でも「3袋以上の同時購入で専用シェイカープレゼント」の特典はありますが、実は結構頻繁に1袋あたり100円OFF程度のクーポンが発行されています。

例年3・6・9・12月に開催されているスーパーセールなどを狙って購入するのも良さそうですね。

ただ、注意点としては、低評価の口コミで「発送が遅い！！」という苦情が目立ったことです。

メディアでの紹介直後やスーパーセール中は注文殺到のため、場合によっては「2～3週間経ってもまだ届かない！」ということもあったようです・・・。

平常時では迅速な配送が期待できますが、余裕を持って注文して下さいね。

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タンパクオトメの口コミまとめ

ここまでタンパクオトメの口コミを調べてきましたが、他の一般的なプロテインと比べて、「味や溶けやすさ」と「コスパ」の2点に関して、ネガティブな口コミが特に目立ちました。

しかし、前者についてはアレンジや溶かし方を工夫することで十分に美味しく召し上がれますし、後者についても栄養豊富な「美容食」としてとらえ、他のサプリメントとのバランスを見直すことで、必ずしもデメリットとは言い切れないという意見もありました。

また、非常に多くの口コミが存在するにも関わらず、副作用や品質に関するネガティブな口コミが極めて少なかったことも特徴的で、実感の割合の高さと相まって、完成度の高さが感じられました。

価格よりも品質・中身にこだわる本格派のあなたにこそ、「タンパクオトメ」はピッタリだと思いますよ。